Die Formel zum Abnehmen

Es ist wieder Frühling, der Winterspeck muß runter, die Bikinifigur hält Winterschlaf und in zwei Wochen schon machen die Schwimmbäder auf. Der Schreck ist riesengroß, vor allem, da gerade erst Ostern war und man sich das eine oder andere Fest(fr)essen gegönnt hat. Die Frauenzeitschriften sind voll von Wunderdiäten, Mittelchen und Wunderpillchen werden angepriesen wie sauer Bier, die Fitness-Magazine verzeichnen zweistellige Zuwachsraten. Eine Wunderformel muß her, möglichst risikofrei, dabei garantiert wirksam, und Sport sollte man möglichst auch nicht machen müssen. Was tun?

Sathiya hat recherchiert (nachdem ihr Postfach von garantiert sport- und diätfreien personalisierten Erfolgreich-abnehmen-Ernährungsplan-Versprechungen regelrecht überquoll und sie die Nase voll hatte vom allgemein grassierenden Halbwissen, den Wundersamen Abnehmgeschichten und mit Vorsicht zu genießenden Erfolgsmeldungen) – hier also ist die vermeintliche Wunderformel:

http: //media.wix.com/ugd/d97fb9_f986b45243924d81912aab05a07a6777.pdf  (kein Hyperlink, keine Garantie für den Inhalt oder die Zugänglichkeit der Webadresse)

Was ist das? Auf keinen Fall eine Wunderformel. Oder höchstens eine für gesunden Menschenverstand.

Was andere für viel Geld erwerben und eine Art mathematische Berechnung mit vollautomatischer Subtraktion des überflüssigen Körpergewichtes erwarten, wird hier kurz und klar (und kostenlos) als einfache gesunde Ernährungsweise dargestellt.

Der Kühlschrank und das Vorratsregal müssen nicht übermäßig gefüllt sein, auch werden keine exotischen Lebensmittel gebraucht. Sondern ganz einfache wie Haferflocken, Vollkornbrot, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Quark, Gemüse, Obst, Salat, Hähnchen, Fisch, Eier, Nüsse, gutes Öl, Wasser, Milch.

Das Prinzip ist ganz klar: iß nicht mehr als Du brauchst! Oder: Iß bis Du satt bist und höre dann auf. Nasche nicht zwischen den Mahlzeiten und vor allem iß nichts, wofür irgendjemand irgendwann irgendwelche Reklame gemacht hat. Trink viel Wasser, sei fröhlich und denke nicht die ganze Zeit übers Essen nach. Beweg Dich draußen, lebe Dein Leben jenseits von Couch und Fernseher! Soweit ganz einfach.

Was ist mit Schokolade? Mit Wein, Pizza, Chips, Eis, Softdrinks, Schokoriegel, Torte, mit allem, was das Leben erst lebenswert macht?

Tja, da gibt es leider eine schlechte Nachricht: verboten. Absolut nicht mit der Wunderformel vereinbar. Entweder oder. Wer auf seine Schoki usw. nicht verzichten will oder kann, der sehe sich im Nachmittagsfernsehen (Moppel-TV) einfach mal die Sendung „Das pralle Leben“ an – wer wirklich hart an sich arbeitet, wird mit viel Essen und harter Arbeit vielleicht auch einer der vielen prallen Stars. Viel Glück!

Auf zur Traumfigur! (Es ist ja alles relativ, ne?)  😉

Wie auch immer – viel Erfolg!    Sathiya

 

Edit 20.8.2014: der obengenannte Link führte schon drei Tage nach diesem Beitrag ins Leere. Warum wohl? Es ist ja nicht so, daß sich Ernährungspläne dieser Art nicht schon seit Jahrzehnten jedes Frühjahr wieder in ‚Brigitte‘ und Co. wiederfänden – also hat keiner das Rad neu erfunden. Aber jemand wollte damit sein Geld verdienen, und fühlte sich auf den Schlips getreten. Hatschi. 😉 Der gesunde Menschenverstand sagt mir, daß wir keine Wunderformel brauchen und wenn doch, sie sich mit einem Satz auf den Punkt bringen läßt: Lebe nicht um zu essen, sondern iß um zu leben! Amen.

Beste Grüße, und immer schön locker bleiben – Sathiya

Advertisements

9 Kommentare zu “Die Formel zum Abnehmen

  1. … ist wie mit der Million an Geld: was nicht ausgegeben wird – traegt dafuer zu dieser bei!
    Essen:
    was nicht hineingestopft wird – macht nicht dick!
    … und DOCH: Schokolade geht! Allerdings NUR mit viiiel Disziplin in der Mengen-Einschraenkung sowie – eigenen Beruf und dessen Kalorienbedarf genauer abschaetzen bitte – notfalls eeetwas mehr Kalorien verbrennende Taetigkeit ziemlich BALD nach (oder vor) Genuss derselben in sein Leben einbauen.
    Und bitte: solide gebaute Menschen NICHT als dick oder fett bezeichnen! Es gibt ganze Nationen, wo der Knochenrahmen schon weiiiit ‚weniger zierlich‘ gestartet ist, als z.B. der mancher unserer asiatischen Nachbarn.

    LG, Gerlinde – diesbezueglich auch oefter als oft leichter mit Reden als mit Tat – seufz

    • Schokolade ist aus einem ganz einfachen Grund verboten: wer sich vorher schon nicht beherrschen konnte, der kann es mit dieser propagierten Kanininchendiät erst recht nicht und schafft es vielleicht genau deswegen nicht. Deswegen – keine Schoki.
      Es ist auch nicht so schwer, wie es aussieht – ein klarer Fall von Nichtstun. Einfach mal keine Schokolade naschen – denn hat man sowohl nichts GETAN als auch keine Schokolade gegessen. Pefekt! 😉
      Lg, Sathiya

    • ich hab in 8 Tagen 8 Kilogramm geschafft! dazu hab ich den abnehmplan hier benutzt (ich brauch immer feste vorgaben sonst lass ich mich sehr leicht wieder gehen 😀 ). Aber das hat echt gut funktioniert ! und es war nicht so teuer wie diese ganzen „wundermittel“

      • Na, das ist doch klasse! Meinen Glückwunsch! 🙂
        Leider war ein Werbe-Link enthalten, den ich entfernt habe.
        Viel Erfolg weiterhin, und viele Grüße – Sathiya

  2. Meine Formel zum Abnehmen ist kinderleicht:
    Trage ich die Waage aus dem Bad von den Kacheln auf den Teppich ins Klavierzimmer, beträgt die Differenz genau 500 Gramm. Und schon bich ich leichter…

    • Abnehmen kann SO einfach sein! 🙂 (wenn da die Geschichte mit der Masse nicht wäre – wenn Du auf die gleiche Weise Deine Masse verringern würdest/könntest, könntest Du mit dieser Methode Millionen verdienen, ach was, Trillionen…!!)
      Lg, Sathiya (die kein Klavierzimmer hat. Muß ich mir mal zulegen. … und ein Klavier auch. 😉 )

  3. Liebe Sathiya – ich mache das ja nicht jeden Tag!
    Wo käme ich dann hin? Nein, ein kleines bisschen Gewicht muss mir schon bleiben!
    Am Klavier spielt die Liebste, das Zimmer teilen wir uns redlich, ich liege nur gelegentlich dort rum. Aber sowas von gelegentlich… Nur: Immer zur Freude der Liebsten. Ist so…

  4. Ich habe endlich eine Methode gefunden mit der ich schnell und gesund abgenommen habe. Hier gibt’s Infos #link entfernt#

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s